「人像攝影小技巧」如何擺出自然的拍照姿勢, 讓照片富有故事性, 讓回憶更加深刻

你是個拍照不上相的人嗎？對著相機臉部不自覺僵硬、怎麼笑都好尷尬、不自然，卻又想在生活/旅遊中留下人生的每段紀錄，或許你可以試著這樣做！分享幾個被攝時的慣用姿勢，挑了一些照片當範例，每張照片附有當下拍攝的想法與構圖解析，讓大家更容易理解、更知道該如何讓照片富有故事性；下次拍照時，不妨想想這些技巧該怎麼實際應用到場景，擁有了唯美的照片、才能讓每場風景、每段回憶更加深刻。

1.背影

不得說背影真的是很好用的一招，不僅容易拍攝，女生只要著裙裝、再戴一頂草帽，照片就能達到畫龍點睛的效果，且於多數的場景都適用。需注意的是拍攝背影照時，雖然人物是主角、但不宜太過搶戲，因此人物大小不要超過畫面的1/2，膝蓋以上盡量保留，這樣比例才不會太怪；另外背影照切忌兩手垂著，建議加入一些肢體語言，讓畫面更有故事性，可參考以下幾張照片解析。

▴1-1，這張是很典型的背影剪影照，在光線不足或是逆光的情況下，反正臉怎麼拍都是黑的，不如拍背影照。照片裡的手如果可以跟水族箱裡的魚有些互動，例如手掌作勢貼著水族箱，畫面會更完美。

▴1-2，這張人物照的大小是背影照的極限了，如果再大就只剩上半身，畫面會沒那麼協調。若有帽子可以與其互動，拉著帽緣、拎著帽子，拍起來效果都不錯。

▴1-3，如果沒有特別的肢體語言，背影照的故事感來自人物的視線，觀眾會不自覺地往人物望的方向看，因此人物若是側身的話，視線方向的畫面要多留一些；以上圖舉例，人物往左方看(以攝影師的角度)，那麼人物擺在畫面的1/2 ~ 2/3的位置會較好，讓人物左方的畫面有較多的空間可以顯示，觀眾才知道主角在看什麼。

▴1-4，加入手部的肢體語言，如手指的方向也能讓觀眾聚焦，上圖是在傳達主角似乎在水塘裡發現了什麼！

▴1-5，若能準備一些小道具會更加分，如果沒有的話不妨善用身上的飾品，如帽子、墨鏡等都是不錯的道具。

2.遠望

面對鏡頭有障礙的人，可以試試不看鏡頭往左右方瞧，先不用強迫自己微笑，第一步做到自然、像平常的自己，再追求其他的。照片中的遠望這動作本身就很有故事性，如上面解析有提及，觀眾會不自覺往照片人物的視線方向瞧，因此該方向的空間要足夠；以下方四張照片為例，人物往左看(以攝影師的角度)，因此人物擺在照片中間至靠右方的位置較合適，讓左方的留白多一些。關於遠望時臉與相機的夾角，每個人適合的角度都不同，建議拍攝幾組自己不同角度的臉型觀察一下，以我來說約30-80度間的臉型輪廓較為滿意；另外如何讓側臉加分的小技巧，可參考下方的7-2。

▴2-1，側臉時要望向哪個方向呢？如果沒有左右臉偏好，朝光的方向準沒錯，讓臉部打光不要在陰影下，肌膚馬上白好幾階，女生必須要牢記！

▴2-2，階梯是我常取景的地方，不僅能讓整張照片更有延伸性，腳放置於階梯會顯得較修長。

▴2-3，上圖僅是在一塊突起的岩石上拍攝，經過取景後變得有彷彿身在雲端，於遼闊的場景搭配遠望讓觀眾更能深入其境。

▴2-4，上圖照片整個氛圍我很喜歡，但人物覺得可以再加強以下幾點。相機與臉的夾角超過了90度，臉的輪廓變得沒那麼立體；再來是越往上方望的話，下巴越不明顯，因此若非必要我很少往上看，有注意的時候反而還會往下約5度，下巴看起來比較尖 (女生的小心機)。

▴2-5，窗、框等類似的場景，非常適合搭配遠望來描繪故事，每次遇到一定要多拍幾張！

3.走路

這招很常用！一條筆直的道路、一個長長的廊道，我會用走路來詮釋這個場景，腳的擺動不僅讓畫面添增動感、如果穿長裙容易拍攝到裙襬飄揚的瞬間，更是替照片加分不少！以下幾張都是在畫面中來回走好幾趟所拍攝的，拍攝者可用連拍模式來確保有捕捉到完美的瞬間，而被攝者走路要盡量慢、盡量優雅，方便拍攝者對焦、構圖。

▴3-1，在相機的水平方向走路時，一樣要注意主角面對的方向要多留些空間。

▴3-2，走路時回眸的瞬間，用連拍比較有機會捕捉到。

▴3-3，捕捉到腳剛好抬起、裙擺飛揚的瞬間，畫面變的更為生動。

▴3-4，走路的動作會比直挺挺站著還要自然許多，不過拍攝者需要適時的調整畫面，以免人物太邊緣或走出視野外。

4.互動

善用場景中的物品，與其互動更能帶出照片的故事感，此外人物的肢體動作也比較自然、不尷尬。拍攝時不需要定格，定格反而容易僵掉不自然，建議持續某個動作來回數次，類似上方提到的走路。

▴4-1，寺院裡的水手舍，舀水的動作更能烘托出濃濃的日本風情。

▴4-2，如果不知道要互動什麼，可以拿出手機或相機假裝拍攝風景，這也是互動的一種。

▴4-3，與花互動，可以是輕捧著花朵、聞著花的芬芳等等。

▴4-4，餐桌上互動的東西有很多，食物、飲料、或是餐桌上的人，都可以好好運用一下。

▴4-5，伸手朝向某個物體也是互動的一種，上圖這張剛好拍到手指尖有燈光的星芒，搭配這個魔法佈景感覺更有魔力了！

5.倚靠

一個場景裡如果有牆、欄杆、階梯、椅子等可以讓身體倚靠的地方，不妨利用它讓身體不那麼用力，放鬆後可避免肢體僵硬、不協調等問題，也可以免除擺pose的煩惱。

▴5-1，欄杆的應用很多，可依照場景搭配不同的動作與互動。

▴5-2，有特色的牆，倚靠著會比直挺挺的站著好看、自然許多。

▴5-3，每次看到階梯就很想坐在那兒拍照，尤其是長長的階梯能營造出很不一樣的畫面。

▴5-4，在大自然裡地上是一個很好發揮的地方 (只要不要太髒)，坐在樹下、坐在湖畔等等，搭配適當的景色通常都能營造出不錯的氛圍；需注意的是坐著時腰要挺直，駝背的話就不好看了。

▴5-5，枯木也可以成為我的椅子！這個場景如果跟白馬站著遠望會沒有坐著來的有層次感，白裙也會跟白馬重疊沒那麼顯眼，如果沒有枯木我就會直接坐在草地上拍。

6.手

在場景裡實在找不到互動的東西怎麼辦！那就多用雙手，總之覺得彆扭不自然的時候，動動你的手，摸頭、摸下巴、伸向某東西，都可以讓畫面更加柔和自然；還可以用手遮住自身的缺點，例如小腹、臉型等。

7.其他小撇步

• 7-1，1, 2, 3 拍照，NONONO
  如果想要捕捉最自然的一面，就不要倒數計時拍照，很常數到2笑容就僵掉了，更別說3了。我們養成的默契是，我到定點後老公就開始拍，一個場景大概會拍3-5張左右，預防姿勢不好看或是拍到閉眼的瞬間，之後再選一張滿意的，其它可刪除，這就是數位攝影的好處。
   
• 7-2，讓側臉更加分的小技巧
  觀察自己不說話時，舌頭是靠在上顎還是下顎，如果是下顎的話，試著拍照時把舌頭放在上顎，會讓下巴較尖、側臉時更好看，對著鏡子試試，一定有很明顯的效果。再來是上方提過的，拍照時把臉稍微往下5度左右，也能讓下巴看起來比較尖。

後記

從上面幾張照片可以知道我很少看鏡頭、比較喜歡拍情境照，現在越來越多的網拍攝影也都是這個趨勢，不僅能降低失敗率、人物整體動作與表情也會自然許多，下次不妨試看看這些技巧；不過一張唯美的照片除了人物的姿勢外，整體構圖與氛圍也是很重要的，若對構圖技巧有興趣的話還可以參考以下這篇文章：

• 老公/男友攝影技巧攻略,教你拍出完美情人, 人像攝影小技巧